田中くんの小話

体脂肪減らすために水分を抜くことはおススメしません。
よく水太りするという話を聞きますが、水分と体重はあまり
関係ないと思います。
体に余分な水分は排出されるように体はできているからです。

⇒★１日７分★モデル育成楽ちんダイエット

ですので水分を取りつつ体脂肪を減らすダイエットを行った
法がいいと思います。